La grasa abdominal es una de las mayores preocupaciones estéticas, tanto en hombres como en mujeres. Muchas personas buscan cómo “perder tripa” rápidamente y terminan probando ejercicios específicos, dietas muy restrictivas o productos que prometen resultados milagrosos.

Si has llegado hasta aquí, probablemente ya hayas intentado adelgazar más de una vez. Quizá probaste distintas dietas, eliminaste alimentos, te apuntaste al gimnasio o seguiste algún método que prometía resultados rápidos. Tal vez incluso conseguiste perder peso durante un tiempo. Sin embargo, meses después, los kilos volvieron. Esta situación es mucho más frecuente de lo que parece.

Qué comer, qué evitar y qué hábitos marcan la diferencia para revertir la prediabetes Cuando en un análisis de rutina aparece la palabra prediabetes, muchas personas sienten miedo. ¿Es lo mismo que diabetes? ¿Voy a necesitar medicación? ¿Se puede revertir?